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아침 3분 계획으로 하루 생산성이 2배가 된 30일 실험 후기

아침에 딱 3분, 가장 중요한 3가지만 적었을 뿐인데 하루 생산성이 2배로 뛰었다. 30일 실험이 증명한 뇌 과학과 실천법을 정리했다.

2026. 7. 18.